Vers la maîtrise de votre monde intérieur

3 Impasse de la voie romaine - 52120 Orges
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De soi à Soi
Mes formations en développement personnel

Vos formations en méditation et développement personnel

Facilitatrice en bien-être intérieur, je vous propose toute l'année des formations en développement personnel près de Chaumont . Et parce que le travail sur soi peut commencer à tout âge, je propose à la fois des formations en développement personnel pour adultes et des formations en développement personnel pour enfants et adolescents .

Les formations en ligne :

Ces formations en ligne vous donnent accès à : 

  • des enseignements dans un format vidéo
  • des méditations et guidances en fichier audio
  • des fichiers informatiques dans un format PDF à imprimer et à compléter chez vous, à votre rythme, une sorte de "Carnet ou cahier de transformation/d'évolution"

Bien sûr, je reste joignable par mail, téléphone ou Zoom pour toute question ou accompagnement lors de ce programme.

Programme ado (âge indicatif 13-17 ans) : « Réenchanter son Royaume intérieur »

Le programme de 12 semaines contient :

  • 12 enseignements (vidéo)
  • 12 méditations de 10 à 15 minutes (audio)
  • 12 fichiers PDF à imprimer (qui vont constituer le journal de bord « Enquête sur soi, en quête de Soi »)

 

Bientôt disponible

 

  • Sais-tu ce qui ne va pas en toi quand tu ne te sens pas bien à l'intérieur ?
  • Qui laisse-tu régner dans ton monde intérieur ? (le/la frustré(e), l'insatisfait(e), la victime des autres, le/la rebelle, le/la…)
  • Arrive-tu à faire des liens entre ton monde intérieur (tes pensées, tes émotions, tes sensations, le stress) et ce que tu vis à l'extérieur ?
  • Veux-tu apprendre à apprivoiser ton monde intérieur et à y faire régner plus de paix, de joie, et de motivation ?
  • Souhaites-tu apprendre à agir avec discernement plutôt qu'à réagir avec impulsivité ?

Programme adulte : « Vibrer la Paix pour Réenchanter sa Vie » :

Ce programme, qui est le fruit de 13 années de travail intérieur et de 7 années d'animation d'ateliers en présentiel et en distanciel, est constitué de 5 modules (d'une valeur totale de 750€) qui consistent à "S'entraîner à Être en Paix" avec :

  • son Corps
  • ses Energies
  • ses "Racines" familiales et transgénérationnelles
  • ses personnages intérieurs ou "masques" de l'ego
  • son "Féminin" et son "Masculin" intérieurs

 

1er module (sur le Corps) disponible à partir du 30 octobre 2022

Vous pouvez acquérir l'intégralité du programme dès maintenant et jusqu'au 30 janvier 2023 pour 150€ au lieu de 500€ :

Paiement en 1 fois

Paiement en 3 fois 50€

Paiement en 10 fois 15€

Ou bien vous pouvez vous abonner à ce même programme pour 5€ par mois (opportunité laissée à tous ceux qui s'abonneront avant le 30 janvier 2023) au lieu de 25€ par mois à partir du 30 janvier 2023 : 

Abonnement mensuel au programme "Vibrer la Paix"

 

  • Avez-vous envie de vous sentir en paix ?
  • Vous êtes-vous éloigné(e) de vous-même ? de votre Corps ? de votre vie intérieure ?
  • Ressentez-vous un mal-être s'installer ? Avez-vous l'impression de tourner en rond ou de vous sentir « enfermé(e) » ? De vivre des « scénarii » répétitifs ?
  • Voulez-vous apprendre à écouter les signaux du corps et vivre des expériences corporelles transformatrices ?
  • Sentez-vous le poids de mémoires familiales et transgénérationnelles ?
  • Avez-vous l'impression de perdre vos repères ? De ne pas vivre votre vie ?
  • Ressentez-vous le besoin de vous libérer de certains aspects de vous ?
  • Avez-vous besoin d'aide pour franchiser un cap et aller vers votre autonomie et votre puissance créatrice ?

 

Les formations en présentiel

Méditation pour enfants
Méditation pour ados

 

Formation à l'Attention pour enfants et adolescents

Votre enfant souffre-t-il de troubles de l’humeur et/ou de l’attention ? A-t-il du mal à se concentrer, à apprendre, à dormir, à gérer son stress, ses pensées et ses émotions? 

Pour optimiser ses capacités d’attention, pour (re)trouver une stabilité émotionnelle, un sentiment de sécurité intérieure, (re)trouver la confiance et la motivation, voici un programme de 8 à 10 semaines en fonction de son âge, qui propose des outils qu’il pourra facilement utiliser chez lui et en classe.

Le programme

« L’Attention, ça marche ! » d’Eline Snel est un apprentissage méthodique de la pleine conscience de 8 à 10 semaines, fondé sur le programme de réduction du stress de Jon Kabat-Zinn et spécialement développé pour les enfants et les adolescents à l’école, au collège, au lycée, en groupes privés, ainsi que dans les hôpitaux et les établissements spécialisés. La méthode est adaptée aux enfants diagnostiqués et non diagnostiqués. Pourquoi un programme de 8 à 10 semaines ? Les neurosciences ont prouvé l’efficacité de ce programme à partir de 8 à 10 semaines de pratique : le cerveau s’apaise, les comportements impulsifs et les réactions de stress diminuent. Le calme et l’attention reviennent.

Les tarifs

Programme Vert (5-7 ans)
20,00€ la séance d’1/2 heure, soit 160,00€ le programme de 8 semaines.

Programme Rouge (8-11 ans)
22,50€ la séance de ¾ d’heure, soit 180,00€ le programme de 8 semaines.

Programme Jaune (12-14 ans)
25,00€ la séance d’1 heure, soit 250,00€ le programme de 10 semaines.

Programme Bleu (15-19 ans)
27,50€ la séance d’1 heure 1/4, soit 275,00€ le programme de 10 semaines.

Le coût inclut l’entretien préalable d’1/2 heure avec les parents et l’enfant, les séances du programme, le matériel pédagogique et le suivi hebdomadaire avec les parents.

 

Formation à l'Attention pour enfants et adolescents dans les établissements scolaires

Le climat dans certaines classes est-il difficile ? Les élèves souffrent-ils de troubles de l’humeur et/ou de l’attention ? Ont-ils du mal à se concentrer, à apprendre, à se respecter, à gérer leur stress avant les examens, à gérer leurs pensées, leurs émotions, leurs paroles et leurs actes ? Pour optimiser leurs capacités d’attention, pour leur apprendre à se maîtriser, pour développer un sentiment de sécurité intérieure, pour (re)trouver la confiance et la motivation, éprouver plus de bienveillance envers eux-mêmes et les autres, voici un programme de 8 à 10 semaines qui propose des outils qu’ils pourront facilement utiliser en classe et chez eux.

Le programme

« L’Attention, ça marche ! » d’Eline Snel est un apprentissage méthodique de la pleine conscience de 8 à 10 semaines, fondé sur le programme de réduction du stress de Jon Kabat-Zinn et spécialement développé pour les enfants et les adolescents à l’école, au collège, au lycée, en groupes privés, ainsi que dans les hôpitaux et les établissements spécialisés. La méthode est adaptée aux enfants diagnostiqués et non diagnostiqués. Pourquoi un programme de 8 à 10 semaines ? Les neurosciences ont prouvé l’efficacité de ce programme à partir de 8 à 10 semaines de pratique : le cerveau s’apaise, les comportements impulsifs et les réactions de stress diminuent. Le calme et l’attention reviennent.

  • Pour une intervention dans une classe des cycles 1, 2 et 3 (de la moyenne section de Maternelle à la 6ème) : me contacter.
  • Pour une intervention dans une classe du cycle 4 du Collège et au Lycée : me contacter.

 

Faites-vous une idée de la pertinence des formations en parcourant les témoignages sur mes services de formatrice en développement personnel .

Vous souhaitez en savoir plus sur les séances de coaching individuel ou en groupe ou bien effectuer une réservation pour un programme de méditation  ? Contactez-moi. Je vous reçois chez moi à Orges, près de Chaumont, Langres, Troyes, Bar-sur-Aube et Châtillon-sur-Seine.

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