Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres, méditation, Atelier des Arts énergétiques, de soi à Soi, Chaumont, Haute-Marne

Sentir en soi 

les belles fréquences du cœur

D'après des études de l'Institut Heartmath en Californie, le cœur n'est pas à la même fréquence que le cerveau et quand on arrive à ressentir l'énergie du cœur, on change ses ondes cérébrales pour une harmonisation corps-cœur-esprit.

Une journée et demi avec soi- pour déployer même les qualités du cœur : ouverture, bienveillance, amour, compassion, gratitude... grâce à des méditations et lors de pratiques en mouvements.

 S'ouvrir à toutes les parties de soi, y compris les pensées perturbatrices, les émotions et sensations inconfortables.

Ouvrir son cœur et déployer plus d'attention et d'amour pour soi et les autres.

en co-animation, avec

- Estelle Buchs, praticienne MOSAÏC® certifiée, enseignante en méditation, en cours de formation Danse de l'Être®

- Christophe Falcoz, psychopraticien en thérapie brève, Méditation de pleine Conscience, instructeur MBCT

Inscriptions :  latelier@latelierdesartsenergetiques.com

06 88 49 17 15

Renseignements : 

Estelle Buchs 

06 84 27 57 36