Les inscriptions sont ouvertes !!!
L'Atelier « Méditation et Danse de l'Être® » : un chemin initiatique à la rencontre de soi
dans la méditation et la danse libre
proposé par :
l'Atelier des Arts énergétiques
et
Le Foyer Rural de Rolampont
Laisser le mouvement naître de l'intérieur, faire circuler l'énergie,
se sentir en connexion et libre.
Aucun prérequis en danse.
Le 1er cycle sur les 5 éléments est en cours et se termine en décembre 2025.
Le 2ème cycle débute en janvier 2026 (7 séances d'1h30 à 60€ le cycle +, si vous n'êtes pas encore adhérent.e : 25€ d'adhésion à l'Atelier des Arts énergétiques)
Le 3ème aura lieu au 3ème trimestre.
S'engager pour un cycle entier.
JANVIER 2026 :
séances d'essai de "Méditation et Danse de l'Être" :
mardi 6 janvier 2026 et jeudi 8 janvier 2025 à Chaumont (Atelier des Arts énergétiques)
mercredi 7 janvier à Tronchoy (Foyer Rural de Rolampont)
à prévoir : tapis, coussin, couverture, carnet, stylo, eau, une tenue confortable dans laquelle on se sent beau/belle
Méditer et Danser avec ses chakras (2ème trimestre)
1. Chakras Racine et Sacré : s'incarner, vivre avec plaisir
2. Chakra Solaire : prendre sa place
3. Les trois premiers Chakras, ensemble
4. Le Chakra du Cœur = la Porte du Cœur Conscient
5. Chakras Gorge et Œil de la Conscience
6. Chakras Terre et Couronne : l'Alignement
7. Tous les Chakras, ensemble
- Dates du 2ème cycle (2ème trimestre) à la Maison des associations de Chaumont,
le mardi, de 13h30 à 15h, en salle 17
1. mardi 13 janvier
2. mardi 20 janvier
3. mardi 27 janvier
4. mardi 3 février
5. mardi 3 mars
6. mardi 10 mars
7. mardi 17 mars
- Dates du 2ème cycle (2ème trimestre) à la Maison des associations de Chaumont,
le jeudi, de 17h45 à 19h15, en salle 18
1. jeudi 15 janvier
2. jeudi 22 janvier
3. jeudi 29 janvier
4. jeudi 5 février
5. jeudi 5 mars
6. jeudi 12 mars
7. jeudi 19 mars
- Dates du 2ème cycle (2ème trimestre) à la salle des fêtes de Tronchoy (Foyer rural de Rolampont),
le mercredi, de 18h30 à 20h
1. mercredi 14 janvier
2. mercredi 21 janvier
3. mercredi 28 janvier
4. mercredi 4 février
5. mercredi 4 mars
6. mercredi 11 mars
7. mercredi 18 mars
Un avant-goût pour la suite :
Troisième cycle de 7 séances : Sentir les Principes Yin & Yang en soi et les faire danser ensemble (3ème trimestre dates à venir, d'avril à juin)
1. État des lieux des énergies féminines et masculines en soi
2. Rencontre avec son « féminin intérieur »
3. Se relier aux archétypes « yin » en soi
4. Rencontre avec son « masculin intérieur »
5. Se relier aux archétypes « yang » en soi
6. L'alchimie de la rencontre des deux polarités
7. Sacraliser la rencontre intérieure des deux principes en soi
Chaque séance débute par un court enseignement sur les sensations et mouvements liés à l'élément/au chakra/au principe Yin Yang (15 min) suivi d'une méditation (30 min), elle-même suivie d'un temps de mouvements lents dansés pour soi (20 min), suivi d'un échange (20 min)
Avec Joie de vous retrouver ou de faire votre connaissance !
Estelle Buchs
Enseignante en méditation et connaissance de soi,
Autrice d'un roman initiatique,
Praticienne en Thérapie Mosaïc©,
En cours de formation "Danse de l'Être® - Méthode Fabienne Courmont" (https://dansedeletre.org/)
Diplômée de l'Université de Strasbourg « Médecine, Méditation et Neurosciences »
Professeure de Lettres pendant 29 ans