VERS LA MAÎTRISE DE VOTRE MONDE INTERIEUR

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De soi à Soi

Intervention Méditation et Thérapie MOSAÏC - Chaumont - de soi à Soi

27/03/2024

Intervention Méditation et Thérapie MOSAÏC - Chaumont - de soi à Soi


Rappel du principe : 

  • 10 dates / 10 intervenants
  • Le samedi de 9h30 à 11h00 (selon planning ci dessous)
  • A la Maison des Associations à Chaumont
  • Participation financière libre et en conscience
  • Vous pouvez participer à la carte!
  • Inscription indispensable par mail à  latelier@latelierdesartsenergetiques.co
  • Informations : 06 88 49 17 15


Planning des interventions

  • 20 Janvier     Sophrologie avec Corinne Humbert 
  • 27 Janvier     Activité physique douce et entrainement mental avec Charles Gallot
  • 3 Février        Yoga thérapeutique avec Aude Bertrand
  • 10 Février       Aromathérapie avec Alexandra Henrissat 
  • 17 Février       Automassage / Do in avec Corinne Perrin 
  • 16 Mars          Réflexologie plantaire et palmaire avec Rania Yabous 
  • 23 Mars          Musicothérapie avec Isabelle Christophe
  • 06 Avril           Méditation et Thérapie Mosaïc avec Estelle Buchs 
  • 13 Avril           Santé et sexualité avec Emilie Martin-Miel 
  • 20 Avril           Qi Gong avec Pascale Dubreuil


Ces disciplines regroupent des pratiques et des approches complémentaires aux traitements médicaux du cancer et permettent d'enrichir l'accompagnement des personnes et de leurs proches.

Ces soins de support (ou de confort et de bien-être)  contribuent à améliorer la qualité de vie. Ils aident à réduire les effets secondaires des traitements et de la maladie : diminuer le stress et la fatigue, apaiser l'anxiété et les peurs,  agir sur les douleurs, les troubles digestifs, etc… et à réinvestir son corps, la joie, et le plaisir du partage.



Samedi 6 avril de 9h30 à 11h


Méditation et Thérapie Mosaïc


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La méditation « de soi à Soi », 

pour faire de son corps un allié !


C’est une pratique corporelle  

Cette pratique invite à nouer une relation intime à son corps, à ses sensations, à s’écouter, à prendre conscience d’un inconfort pour mieux le transcender. 

puissamment bienveillante 

Cette pratique est active, volontaire, pose des intentions fortes. C’est en s’entraînant à ressentir toujours plus de bienveillance, d’ouverture, de paix… que des changements s’opèrent.

et unifiante : 

La douleur, les souffrances, quelles qu’elles soient, nous amènent à nous sentir divisés, en conflit dans notre intériorité et avec ceux qui nous entourent. La méditation nous amène à intégrer et accueillir toutes les parts de soi pour mieux s’aimer et aimer l’Autre.


La méditation, comme pratique d’attention et de douceur accordées à soi-même, accompagne tous les types d’inconforts et les souffrances physiques, mentales, émotionnelles, énergétiques, relationnelles, que l’on peut rencontrer dans la maladie.


Au cours de cet atelier, sera présentée une thérapie brève innovante issue de recherches en neurosciences, et focalisée sur les ressources de la personne et les sensations corporelles : la Thérapie M.O.S.A.Ï.C, axée sur les solutions et non sur les causes ou problèmes.

Cette pratique et cette présentation sont proposées par Estelle BUCHS

  • Pratique personnelle de la méditation depuis 2009
  • Enseignement de la méditation depuis 2015
  • Programme MBSR (« Réduction du stress basée sur la Pleine Conscience ») auprès de Joëlle Roché à Orléans en 2017
  • Certificat d’Instructrice en Méditation de Pleine Conscience pour enfants et adolescents en 2019
  • Diplôme de l’Université de Strasbourg « Médecine, Méditation et Neurosciences » en 2019-2020
  • Thérapie Mosaïc depuis 2023


M.O.S.A.Ï.C :  Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale

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