Photographe : Alice Marc
Estelle, formatrice en méditation "de soi à Soi" et psychopraticienne en Thérapie Mosaïc®
Je suis Estelle, formatrice en méditation et psychopraticienne en Thérapie Mosaïc® en Haute-Marne, à Orges, près de Chaumont, dans le Grand-Est. Je vous invite à découvrir mon parcours et ce que je propose pour favoriser votre bien-être en vous donnant des outils pour redevenir souverain.e de votre vie intérieure. Si vous souhaitez suivre l'une de mes formations ou un programme de méditation, ou si vous voulez des informations sur la Thérapie Mosaïc®, n'hésitez pas à me contacter.
- Pratique personnelle de la méditation : 15 ans (depuis 2009)
- Formatrice en méditation : 9 ans (depuis 2015)
- Diplôme de l’Université de Strasbourg "Médecine, Méditation et Neurosciences" (2020)
- Autrice d’un roman initiatique qui raconte un parcours dans les méandres de l’intériorité et un cheminement vers plus d’unité et de paix (2022)
- Psychopraticienne en Thérapie Mosaïc® (issue des neurosciences) : depuis 2023
Mon parcours
Professeure de Lettres depuis 28 ans, je m'intéresse plus à l'Être qu'aux Lettres et je me passionne plus particulièrement pour la Mythologie, la Connaissance de Soi et la psychologie des profondeurs. J'ai été et suis toujours en Quête de Sens.
En 2009, suite à des épreuves, je me suis mise à la méditation dans l'intention de faire grandir en moi les sensations de Paix et d'Amour. Après un travail d'introspection passionnant et libérateur, une sensation de Paix invincible s'est installée en moi, quels que soient les événements extérieurs et la météo. Je témoigne de ce cheminement intérieur dans mon roman autobiographique : Ton Corps, ce Graal .
De septembre à novembre 2017, j'ai suivi un programme MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) de méditation de pleine conscience, et j'ai vécu une retraite de six jours dans le silence en avril-mai 2018.
Depuis fin 2018, je suis formatrice en méditation de Pleine Conscience pour enfants et adolescents (5-19 ans), avec le programme "L'attention, ça marche !" d'Eline Snel.
En 2020, j'ai obtenu le Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation et Neurosciences" (organisé par l'Université de Strasbourg), ce qui m'a apporté des fondements théoriques et scientifiques sur la méditation et ses effets sur le cerveau, le cœur et le corps. J'ai alors mieux compris ce qui se passe dans le cerveau lors des états modifiés de conscience et l'impact que ces états ont sur le corps. Notre cerveau est un organe incroyable ! Quand on fait grandir des sensations de bien-être - déjà présentes dans le cerveau - notre biologie, notre chimie intérieure change, ainsi que nos émotions, ce qui modifie certaines pensées ou croyances..., donc la vie change !
J'ai toujours été sensible à ce qui ne se voit pas, au monde invisible intérieur (dans les profondeurs de chaque être) et extérieur (dans les lieux, dans la nature). J'ai toujours eu foi en un monde plus grand. J'ai vécu de nombreux états modifiés de conscience depuis l'enfance. C'est donc tout naturellement, en 2019, que je me suis laissée convaincre par un couple d'amis à suivre une formation sur la pratique du chamanisme qui m'a permis de mieux comprendre mes expériences surnaturelles et de leur donner un cadre. J'ai pu libérer des blocages à la création, notamment à l'écriture.
Depuis 2017, je me passionne d'astrologie. J'ai suivi une formation en astrocoaching en 2020-2021. Je suis Balance ascendant Scorpion, j'ai une Lune en Lion, j'ai Saturne en Maison VIII (ainsi que mon Nœud Sud) et mon Soleil (conjoint à Uranus) est en Maison XII, ce qui m'a conduite à aller voir en moi, à rencontrer des "mémoires" et des aspects obscurcis de moi, et ce qui me permet aujourd'hui d'accompagner d'autres personnes à sortir de leurs "enfermements", quels qu'ils soient.
La mythologie, la psychologie des profondeurs, la méditation, la pratique chamanique et l'astrologie ont été pour moi les voies d'accès à mon Monde Intérieur et sont toujours actuellement des voies de transformation intérieure et d'évolution vers plus de Conscience.
Depuis 2023 , je me forme à la Thérapie Mosaïc®, une méthode douce et efficace issue des neurosciences, pour transcender toutes sortes d'inconforts (stress et fatigue chroniques, crises d'angoisse…), des modes de fonctionnement, des traumas, pour favoriser le bien-être psychologique (mental et émotionnel), corporel et relationnel.
Mes valeurs
Paix intérieure, Ouverture, Bienveillance, Simplicité, Nature, Authenticité, Attention, Écoute, Douceur, Autonomie, Accueil de tout ce qui EST, Alignement, Centrage, Équilibre, Harmonie, Cohérence, Structure, Transformation, Liberté, Unification, Amour universel, Compassion, Joie, Fraternité, Sororité, (Co)création, Créativité, Spontanéité, Reliance, Conscience, Évolution, Gratitude et Service.
Formations, concours et diplômes
- 2023 : Thérapie Mosaïc® (programme de référence pour tous types de souffrances psychologiques et les spécialisations en traumas complexes, troubles anxieux, dépression, addictions, Bébés/enfants/ados)
- 2020 : Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation et Neurosciences" (Université de Strasbourg)
- 2018 : certificat d'instructrice de méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents (5-19 ans) selon la méthode Eline Snel
- 1996 : CAPES de Lettres modernes
- 1994 : Licence de lettres Modernes
Coanimations avec :
- Christophe Falcoz, psychopraticien et instructeur méditation à Lyon
- Aude Bastélica Schwarshaupt, énergéticienne, formatrice et créatrice des "Sororité Séjours"
- Sonia Favre, coach de vie et créatrice (entre autres) du Programme Grandi.Ose
Contactez-moi pour plus d'informations ou une demande de rdv. Je vous reçois chez moi à Orges, près de Chaumont, Langres, Troyes, Bar-sur-Aube et Châtillon-sur-Seine en Haute-Marne, dans la région Grand Est.