Estelle, formatrice en méditation "de soi à Soi" et praticienne en Thérapie Mosaïc®
Je suis Estelle, formatrice en méditation et praticienne en Thérapie Mosaïc® en Haute-Marne, près de Chaumont. Je vous invite à découvrir mon parcours et ce que je propose pour favoriser le bien-être et l'épanouissement personnel. Si vous souhaitez suivre l'une de mes formations ou un programme de méditation, ou si vous voulez des informations sur la Thérapie Mosaïc®, n'hésitez pas à me contacter.
- Pratique personnelle de la méditation : 15 ans (depuis 2009)
- Formatrice en méditation : 9 ans (depuis 2015)
- Diplôme de l’Université de Strasbourg "Médecine, Méditation et Neurosciences" (2020)
- Autrice d’un roman initiatique qui raconte un parcours dans les méandres de l’intériorité et un cheminement vers plus d’unité et de paix (2022)
- Thérapie Mosaïc®, issue des neurosciences (nouvellement formée -2023- pour les souffrances émotionnelles, les problèmes de stress, addiction, dépression, traumas, troubles anxieux…)
Mon parcours
Professeure de Lettres depuis 27 ans, je m'intéresse plus à l'Être qu'aux Lettres et je me passionne plus particulièrement pour la Mythologie, la Connaissance de Soi et la psychologie des profondeurs. J'ai été et suis toujours en quête de Sens.
En 2009, suite à des épreuves, je me suis mise à la méditation dans l'intention de faire grandir en moi les sensations de Paix et d'Amour. Après un travail d'introspection passionnant et libérateur, une sensation de Paix invincible s'est installée en moi, quels que soient les événements extérieurs et la météo. Je témoigne de ce cheminement intérieur dans mon roman autobiographique : Ton Corps, ce Graal .
De septembre à novembre 2017, j'ai suivi un programme MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) de méditation de pleine conscience, et j'ai vécu une retraite de six jours dans le silence en avril-mai 2018.
Depuis fin 2018, je suis formatrice en méditation de Pleine Conscience pour enfants et adolescents (5-19 ans), avec le programme "L'attention, ça marche !" d'Eline Snel.
En 2020, j'ai obtenu le Diplôme Universitaire "Médecine, Méditation et Neurosciences" (organisé par l'Université de Strasbourg), ce qui m'a apporté des fondements théoriques et scientifiques sur la méditation et ses effets sur le cerveau, le cœur et le corps. J'ai alors mieux compris ce qui se passe dans le cerveau lors des états modifiés de conscience et l'impact que ces états ont sur le corps. Notre cerveau est un organe incroyable ! Quand on fait grandir des sensations de bien-être - déjà présentes dans le cerveau - notre biologie, notre chimie intérieure change, ainsi que nos émotions, ce qui modifie certaines pensées ou croyances..., donc la vie change !
En 2019 et 2020, j'ai suivi une formation sur la pratique du chamanisme qui m'a permis d'explorer des états modifiés de conscience (sans substance) et de libérer des blocages à la création, notamment à l'écriture.
Depuis 2017, je suis passionnée d'astrologie. J'ai suivi une formation en astrocoaching en 2020-2021. Je suis Balance ascendant Scorpion, j'ai une Lune en Lion, j'ai Saturne en Maison VIII (ainsi que mon Nœud Sud) et mon Soleil (conjoint à Uranus) est en Maison XII, ce qui m'a conduite à aller voir en moi, à rencontrer des "mémoires" et des aspects obscurcis de moi, et ce qui me permet aujourd'hui d'accompagner d'autres personnes à sortir de leurs "enfermements", quels qu'ils soient.
La mythologie, la psychologie des profondeurs, la méditation, la pratique chamanique et l'astrologie ont été pour moi les voies d'accès à mon Monde Intérieur et sont toujours actuellement des voies de transformation intérieure et d'évolution vers plus de Conscience.
Depuis 2023 , je me forme à la Thérapie Mosaïc®, une méthode douce et efficace issue des neurosciences, pour transcender des inconforts, des modes de fonctionnement, des traumas.
Mes valeurs
Paix intérieure, Ouverture, Bienveillance, Simplicité, Nature, Authenticité, Attention, Écoute, Douceur, Autonomie, Accueil de tout ce qui EST, Alignement, Centrage, Équilibre, Harmonie, Cohérence, Structure, Transformation, Liberté, Unification, Amour universel, Compassion, Joie, Fraternité, Sororité, (Co)création, Créativité, Spontanéité, Reliance, Conscience, Évolution, Gratitude et Service.
Formations et diplômes
- 2023 : Thérapie Mosaïc® (programme de référence pour tous types de souffrances psychologiques)
- 2020 : diplôme universitaire "Médecine, Méditation et Neurosciences" (Université de Strasbourg)
- 2020-2021 : formation en astrocoaching
- 2019-2021 : formation en pratique chamanique
- 2018 : certificat d'instructrice de méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents (5-19 ans) selon la méthode Eline Snel
- 2017 : programme MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) auprès de Joëlle Roché à Orléans
Coanimations avec :
- Christophe Falcoz, psychopraticien et instructeur méditation à Lyon
- Aude Bastélica Schwarshaupt, énergéticienne, formatrice et créatrice des "Sororité Séjours"
- Sonia Favre, coach de vie et créatrice (entre autres) du Programme Grandi.Ose
Contactez-moi pour plus d'informations ou pour effectuer la réservation d'un programme de méditation. Je vous reçois chez moi à Orges, près de Chaumont, Langres, Troyes, Bar-sur-Aube et Châtillon-sur-Seine en Haute-Marne, dans la région Grand Est.