Faire la Paix en soi pour Être en Paix avec l'Autre et le Monde
23/01/2023
Sept clés pour Vibrer la Paix
On me dit souvent : "C'est fou ce que tu dégages comme paix" ou bien "Ta voix/ta présence m'apaise"...
Alors, je souris en me remémorant le chemin parcouru, car, comme toi :
- j'ai été hyper stressée
- j'ai vécu des angoisses et des insomnies, des périodes de profonde déprime
- j'éprouvais tristesse, colère, culpabilité, honte ...
- j'allais d'illusions en désillusions
- je ne voyais pas le bout du tunnel
- j'avais parfois envie de disparaître
Jusqu'au jour où... j'ai pris soin de moi et me suis prise en charge !
Alors, je souris en me remémorant le chemin parcouru, car, comme toi :
- j'ai été hyper stressée
- j'ai vécu des angoisses et des insomnies, des périodes de profonde déprime
- j'éprouvais tristesse, colère, culpabilité, honte ...
- j'allais d'illusions en désillusions
- je ne voyais pas le bout du tunnel
- j'avais parfois envie de disparaître
Jusqu'au jour où... j'ai pris soin de moi et me suis prise en charge !
Je te dévoile les 7 clés qui m'ont fait passer d'un état de non-paix à un état de paix.
Première clé pour cheminer vers la Paix intérieure
C'est l'ACCEPTATION !!
Accepter ce qui EST :
- accepter que ce qui arrive, arrive
- accepter que ce qui est arrivé, est arrivé
⛔ En cessant de "nourrir" le drame, en cessant d'ajouter des pensées inutiles, en cessant de faire se rejouer un autre scénario : ce que l'on aurait pu dire, pu faire ce que l'on n'aurait pas dû dire, pas dû faire... Quelle perte de temps et d'énergie dans ces ruminations que l'on a le pouvoir de stopper à tout moment !
⛔ En cessant de fuir et/ou de nier la situation, en cessant d'inventer une histoire qui nous convient mieux, en cessant de rendre l'autre coupable, en cessant de tenter d'oublier dans les addictions...
Ce qui est sûr, c'est que cette clé ouvre
la Porte du CHANGEMENT !!!
Alors, prêt(e) à ouvrir cette Porte ??
Deuxième clé pour cheminer vers la Paix intérieure
Cette Clé n°2 
nous fait changer de regard
nous fait changer de regard
Nous sommes sans cesse en train de juger, estimer, comparer, critiquer (positivement ou négativement), étiqueter.... sur un mode dual : "bien/mal" "positif/négatif"....
C'est devenu tellement automatique, habituel, réactif, en bref "inconscient" que l'on ne s'en rend plus compte ..
Ou bien, peut-être as-tu expérimenté le fameux adage "un mal pour un bien" :comment savoir en effet qu'un événement jugé négatif en apparence ne recèle pas un trésor ?
Cette Clé n°2, c'est METTRE DE LA CONSCIENCE SUR DE L'INCONSCIENT 
Cette Clé ouvre la Porte du CHANGEMENT DE CONSCIENCE
Alors, prêt(e) à ouvrir cette Porte ?? Prêt(e) à prendre de la hauteur sur ta vie ? à l'observer et à l'interpréter différemment ?
As-tu envie de "décoller" des drames, de prendre de la hauteur sur la vie, les événements ? Comment faire à ton avis ?
Troisième clé pour cheminer vers la Paix intérieure
Cette Clé n°3 est celle du RESSENTI ou de la CONSCIENCE CORPORELLE :
Cette apprend à entrer en contact avec l'intelligence de son propre corps et avec les messages sensoriels qu'il ne cesse d'envoyer : des plus intenses aux plus subtils...Qu'est-ce que je sens en moi quand je dis/fais ça, quand je me rends dans tel lieu, quand je côtoie telle personne, quand l'autre me dit cela...
Cette clé ouvre la Porte de L'ESPACE DE PAIX EN SOI
L’expérimentation de la sensation de paix ou de celle de non-paix passe par le corps physique qui envoie les signaux de bien-être ou malaise, de stress ou de détente...
Le corps parle à chaque instant et si on ne l'écoute pas, il se met à hurler !!!
Agis-tu face à un signal de ton corps ? Que fais tu concrètement ?Dans une visioconférence qui est accessible sur mon groupe privé Facebook "Vibre la paix", je guide une pratique afin de ressentir et de passer d'un état de non-paix à un état de paix.
Si tu as envie d'installer plus de Paix en toi, d'aller à la rencontre de ton espace de paix intérieur, demande à rejoindre le groupe privé Facebook "Vibre la Paix" ou demande-moi l'accès à cette visioconférence.Quatrième clé pour cheminer vers la Paix intérieure
Quel est ce ressenti inconfortable qui ressurgit par moments en toi dans certaines situations ? Que faire de ce ressenti ?
Si tu veux changer à vitesse grand V :
cesse de rejeter la faute sur l'autre ou les circonstances cherche en toi les raisons de ce que tu vis dis-toi (sans te flageller, ni te juger, mais par curiosité, voire avec légèreté) que tu es le seul/la seule responsable de tout ce qui t'« habite » : croyances, pensées, émotions, blessures, ressentis, inconforts, douleurs, maladies, problèmes relationnels... prends conscience que tu es la seule personne qui peut vouloir changer et la seule à pouvoir agir en toi-même
C’est sûrement une des choses les plus difficiles à faire car l’ego aime bien jouer le rôle de victime !
Mais quelle avancée dans la compréhension de son monde intérieur que de se responsabiliser ! On quitte le monde de l’enfance (à n’importe quel âge...) et on devient le meilleur parent pour soi-même !Cinquième clé pour cheminer vers la Paix intérieure
La Clé n°5 te fait considérer tout ce qui surgit dans ta vie comme un Maître qui vient t'enseigner quelque chose.
C'est la Clé de L'HUMILITÉ.
C’est également une des Clés les plus difficiles à obtenir/conserver à son trousseau !
Et pourtant, là encore, quel changement de conscience et de vibrations :
quand tu cesses de résister quand tu lâches les attentesquand tu es présent (e) au retentissement des évènements et situations en toi quand tu intègres que tout est enseignement quand tu acceptes la posture d'être enseigné(e) / en saigner par la vie et que tu as la sagesse d'en tirer des leçons que tu accordes confiance à la vie au point de te laisser porter par elle et que tu te montres patient(e) que tu t'ouvres au lâcher-prise sans savoir où cette confiance va mener... N'as tu jamais fait l'expérience de tout ce à quoi tu résistes persiste ? Et qu'en lâchant le contrôle, tu ouvrais les vannes de l'abondance ?Certes pas comme tu l'avais imaginé... Mais peut être en mieux ?
Si tu te sens prêt(e) à ouvrir la PORTE du SENS
Tu peux peut-être être intéressé-é par le programme d'autoformation et d'autosoins que j'ai créé !
Sixième clé pour cheminer vers la Paix intérieure
Et si on prenait soin de notre Terre intérieure pour y semer la Paix ?
Et si on prenait en charge nos personnages intérieurs qui habitent notre monde intérieur ?
L'enfant aux dons multiples qu'on a laissés s'éteindre...,
l'adolescent(e) rebelle qui voulait être libre et exister...,
le honteux/la honteuse,
le/la coupable,
le soldat mort à la guerre et qui n'a pas eu de sépulture,
cette aïeule méprisée parce qu'elle avait "fauté" ...
Et tous ces Archétypes, ces énergies vivant en soi :
le Juge intérieur,
le Roi,
le Chevalier,
le Magicien/la Magicienne,
la Déesse-Mère,
le Fou,
le Persécuteur/la Persécutrice,
la Victime,
le Sauveur/la Sauveuse,
le Guérisseur/la Guérisseuse,
la Fée ...
Que de divisions intérieures en soi-même !
N'as tu pas envie de te sentir en paix avec tout ce "petit monde" que tu abrites ? D'aimer ces personnages qui te constituent, et donc de t'aimer ?
La Clé de L'UNIFICATION INTÉRIEURE
OUVRE LA PORTE DE l'AMOUR DE SOI
Qui laisses-tu régner dans ton royaume intérieur ? À qui laisses-tu tenir les rênes de ta vie ?Sans en avoir conscience, je les ai longtemps laissées à l'enfant abandonnée en moi...
- ce qui avait un impact sur les relations que je nouais à cause de la peur d'être abandonnée...
- ce qui engendrait des situations où l'amour était sous condition ...
Je ne pouvais pas m'aimer puisque je m'étais sentie abandonnée, je n'étais pas aimable...
En réalité, c'est moi, l'adulte qui laissait à l'abandon cette enfant...
Jusqu'au jour où...Je raconte mon trajet intérieur lors d'une visioconférence qui a eu lieu le mercredi 3 août 2022. Tu peux la voir et l'écouter sur mon groupe privé Facebook "Vibre la Paix". Tu peux demander à rejoindre ce groupe ou bien simplement à avoir accès à cette visioconférence.
Mon histoire peut t'inspirer Elle peut te mettre sur la piste d'une part de toi laissée dans l'ombre Et quand cette part de soi est mise en lumière, on retrouve de l'énergie ! C'est bon, fluide, énergisant et apaisant à la fois C'est magique aussi ! On goûte à plus de liberté !Si tu as envie d'Ouvrir ton Cœur aux « parts de toi » laissées dans l'ombre de ton monde intérieur, alors le programme en ligne que j'ai créé à partir de mes expériences est peut-être fait pour toi !
Septième clé pour cheminer vers la Paix intérieure
C'est celle du Choix !
As tu conscience que tu fais des choix à chaque seconde de ta journée ?Tu as le choix de ton humeur dès le matin... d'orienter ton attention et ton énergie sur... d'interpréter les évènements, de les accueillir ou d'y résister... de choisir tel ou tel mot pour t'exprimer... ou de choisir le silence...
À certains "carrefours" de la vie, comme moi, tu as peut-être (eu) du mal à :- faire un choix
- te décider
- trancher
- sortir de ta zone de confort, ou, si tu préfères, à t'extirper de tes habitudes confortables mais devenues routinières voire ennuyeuses...
- faire du tri dans tes affaires tes activités, tes relations...
- faire du vide pour accueillir du nouveau
- à dire "stop" et poser des limites
- à dire de vrais "non" et de vrais "oui"
- lâcher le connu pour aller vers l'inconnu
- accepter qu'il faille parfois se perdre pour se trouver
- renoncer à des valeurs reçues, inculquées par l'éducation, la société...
- nourrir ton coeur de ce que tu aimes, de ce qui te fait vibrer
- te faire passer avant les autres
J'ai expérimenté récemment que là où je ne voyais qu'une alternative :c'était "ou ce choix ou bien cet autre choix" ,
je pouvais mettre un "et" :
additionner deux "options" et en faire des priorités !!!
Parce que rien n'est impossible quand on s'est unifié-e,quand ses Énergies Féminines et Masculines ont trouvé le chemin de la Paix (Clé n°6), oeuvrent main dans la main et s'élèvent ensemble...
Cette Clé du Choix ouvre la Porte de ton Énergie, ton bien le plus précieux !
seulement si tu as les autres clésseulement si tu vois dans tes choix (quels qu'ils soient et quoiqu'ils engendrent) l'opportunité d'évoluer !seulement si tu t'ouvres au lâcher-prise qui n'est pas résignation mais confiance, voire foi, en ce que la vie réserve...
Alors... ??? qu'est-ce qui te met en Joie, qu'est-ce qui te fait vibrer et dont tu voudrais faire une priorité dans ta vie ?Quels sont les signaux subtils corporels qui te montrent ce qui te met en Joie ??Pour récapituler les 7 clés qui ouvrent les portes de la pacification intérieure :
1. La de l'Acceptation ouvre la porte du Changement
de l'Acceptation ouvre la porte du Changement2. La de la Mise en Lumière de l'inconscient ouvre la porte du Changement de Conscience
de la Mise en Lumière de l'inconscient ouvre la porte du Changement de Conscience3. La du Ressenti ouvre la porte de l'Espace de Paix en soi
du Ressenti ouvre la porte de l'Espace de Paix en soi4. La de la Responsabilité intérieure ouvre la Porte de la Connaissance de soi
de la Responsabilité intérieure ouvre la Porte de la Connaissance de soi5. La de l'Humilité ouvre la Porte du Sens
de l'Humilité ouvre la Porte du Sens6. La de l'Unification intérieure ouvre la porte de l'Amour de soi
de l'Unification intérieure ouvre la porte de l'Amour de soi7. La du Choix ouvre la porte de ton Énergie
du Choix ouvre la porte de ton ÉnergieCERTES, TU CONNAIS MAINTENANT CES CLÉS... AVEC TON MENTAL !!! 
MAIS EST-CE QUE ÇA VIBRE EN TOI ? DANS TES SYSTÈMES CORPORELS ? DANS TES ORGANES ? JUSQU'AU COEUR DE TES CELLULES ?
L'EXPÉRIENCE QUE JE TE PROPOSE DE VIVRE DANS MON GROUPE PRIVE FACEBOOK EN REGARDANT LA VISIOCONFERENCE "VIBRE LA PAIX" N'EST PAS UN COURS SUR LA PAIX INTERIEURE, J'Y EVOQUE LES OBSTACLES A LA PAIX INTERIEURE QUI TE FERONT ECHO CAR TU ES PEUT-ETRE EN TRAIN DE LUTTER AVEC CERTAINS, COMME JE L'AI FAIT LONGTEMPS.
L'EXPÉRIENCE QUE JE TE PROPOSE DE VIVRE LORS DE CETTE VISIOCONFERENCE DURANT LAQUELLE JE TE PROPOSE UN EXERCICE D'INTROSPECTION POUR ACCUEILLIR UN ETAT DE NON-PAIX ET LE TRANSFORMER, EST UNE VIBRATION, UNE TRANSFORMATION, UNE (RE)CONNEXION À CETTE PAIX QUI EST EN TOI...C'est dans le groupe privé Facebook "Vibre la Paix", avec bien d'autres choses encore
À très vite 
Avec Joie de t'y retrouver !
Estelle, semeuse de paix
Et si tu souhaites obtenir plus d'informations sur ce qu'est un "état de paix", sur ce qu'il n'est pas, sur les obstacles à la paix intérieure et des exercices pratiques pour entrer en introspection, voici le lien pour acheter un livret (de 24 pages) que j'ai écrit sur la paix intérieure :