Formatrice en méditation de Pleine Conscience près de Chaumont, Estelle

Estelle, formatrice en méditation de Pleine Présence à Soi

Je suis Estelle, formatrice en méditation de Pleine Présence près de Chaumont . Je vous invite à découvrir mon parcours et les enseignements que je vous propose pour favoriser l'épanouissement personnel, pour retrouver le bien-être et l'estime de soi. Si vous souhaitez suivre l'une de mes formations ou un programme de méditation, ou si vous voulez plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.

Mon parcours

Professeure de Lettres depuis 26 ans, je me suis toujours plus intéressée à l'Être qu'aux Lettres et je me suis toujours passionnée pour la Mythologie et la Connaissance de Soi. J'ai toujours été et suis toujours en quête de Sens.

En 2009, suite à des épreuves, je me suis mise à la méditation et à suivre des étapes de développement personnel, de déprogrammation des émotions profondes et de libération des mémoires familiales et transgénérationnelles. Après un travail d'introspection passionnant et libérateur, un sentiment de Paix invincible s'est installé en moi, quels que soient les événements et la météo extérieurs.

Je témoigne de ce cheminement intérieur dans mon roman autobiographique : Ton Corps, ce Graal .

De septembre à novembre 2017, j'ai suivi un programme MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) , méditation de pleine conscience, et j'ai vécu une retraite de six jours pleins dans le silence en avril-mai 2018.

Depuis fin 2018, je suis formatrice en méditation de Pleine Conscience pour enfants et adolescents (5-19 ans), avec le programme « L'attention, ça marche ! » d'Eline Snel.

En 2020, j'ai obtenu le Diplôme Universitaire « Médecine, Méditation et Neurosciences » (organisé par l'Université de Strasbourg) ce qui m'a apporté des fondements théoriques et scientifiques sur la méditation et ses effets sur le cerveau, le coeur et le corps.

En 2019 et 2020, j'ai suivi une formation sur la pratique du chamanisme qui m'a permis de faire tomber mes représentations erronées sur le chamanisme et m'a amenée à développer mes propres pratiques chamaniques.

Depuis 2017, je suis passionnée d'astrologie. J'ai suivi une formation en astrocoaching en 2020-2021 et viens d'obtenir un diplôme d'astrocoach. Je suis Balance ascendant Scorpion, j'ai une Lune en Lion, j'ai Saturne en Maison VIII (ainsi que mon Nœud Sud) et mon Soleil (conjoint à Uranus) est en Maison XII, ce qui m'a conduite à aller voir en moi, à rencontrer des "mémoires" et des aspects obscurcis de moi, et ce qui me permet aujourd'hui d'amener d'autres personnes à sortir de leurs "enfermements", quels qu'ils soient.

La mythologie, la méditation, la pratique chamanique et l'astrologie ont été pour moi les voies d'accès à mon Monde Intérieur et sont toujours actuellement des voies de transformation intérieure et d'évolution vers plus de Conscience.

Mes valeurs

Paix intérieure, Ouverture, Bienveillance, Simplicité, Nature, Authenticité, Attention, Ecoute, Douceur, Autonomie, Accueil de tout ce qui EST, Alignement, Centrage, Equilibre, Harmonie, Cohérence, Structure, Transformation, Libération, Unification, Amour universel, Compassion , Joie, Fraternité, Sororité, Co-création, Créativité, Spontanéité, Reliance, Conscience, Evolution et Service.

Formations et diplômes

2021 : diplôme d'Astrocoaching ( Académie d'Astrocoachig d'Emilie Morel)

2020 : diplôme universitaire "Médecine, Méditation et Neurosciences" (Université de Strasbourg)

2019-2020 : Formation "La pratique du Chamanisme" par Jean-Paul Fargier (Craponne), Praticien en Psycho-Ethnothérapie et en Chamanisme

2018 : certificat d'instructrice de méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents (5-19 ans) selon la méthode Eline Snel

2017 : suivi d'un programme MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) auprès de Joëlle Roché à Orléans

Co-animations avec :

Christophe FALCOZ, Psychopraticien et instructeur méditation à Lyon

En savoir +

Aude Bastélica Schwarshaupt, créatrice des "Sororité Séjours"